“Naj bo telo funkcionalno, glava mirna, lajf srečen.”
Sem certificiran učitelj hatha/vinyasa joge (RYU300) in certificiran učitelj synergy joga metode (CYT200). Verjamem, da znanje nima meja zato se redno izobražujem na mnogih seminarjih:
2020 / Osnove Joga Terapije; Joga Anatomija (Yoga International)
2021 / Učiteljski tečaj Hatha Vinyasa Joge (RYU300) v Agni Joga
2022
Učiteljski tečaj Synergy Joga Metode Level 1 (CYT200)
Delavnice (Simon Borg Olivier)
Aplicirana anatomija in fiziologija v jogi
Biomehanika Asan
Napredne osnove joge
Delavnice (Doug Keller)
Integracija in Anatomija v Jogi
Zdravljenje in preprečevanje poškod v zapestju
2023 / Delavnice
Yin Yoga: The Foundations of a Quiet Practice (Paul Grilley)
Synergy Joga for the modern body (Simon Borg Olivier)
Animal Flow Movement: Basics of animal locomotion (Stefan Crainic)
2024
Delavnica Dharma Yoga (Sri Dharma Mittra)
Učiteljski tečaj Synergy Joga Metode Level 2 (CYT200)
Preparing the Monkey: Movement course (Stefan Crainic)
Če se dobro počutimo v telesu in imamo mirno glavo, lahko veliko lažje sprejemamo dobre odločitve.
Srečno in svobodno življenje ni nekaj kar dosežemo s silo.
začetek
Moja pot v svet joge in gibanja se ni začela na blazini, ampak skozi raziskovanje telesa in njegovih zmožnosti. Skozi leta sem preizkusil številne oblike gibanja – od borilnih veščin, plezanja, akrobatike do plesa – in vsaka izkušnja me je učila, kako se telo in um medsebojno vplivata.
Ko sem odkril jogo, sem spoznal, da ni le vadba, temveč proces. Orodje za raziskovanje, izražanje in stik s sabo. Tako se je začela moja pot poglobljenega raziskovanja joge, dihanja, sprostitvenih tehnik in meditacije.
poslanstvo
Moj cilj ni le poučevanje joge in gibanja, ampak ustvarjanje prostora, kjer se lahko vsak posameznik poveže s svojim telesom na način, ki mu ustreza. Želim, da joga in sprostitvene tehnike postanejo dostopne vsem – ne glede na telesne zmožnosti, predhodne izkušnje ali pričakovanja.
Verjamem, da lahko skozi gibanje izboljšamo ne samo fizično počutje, temveč tudi notranje ravnovesje in stik s sabo.
Na mojih vadbah in delavnicah ustvarjam varen, sproščen in igriv prostor, kjer lahko raziskuješ, se gibaš in najdeš stik s sabo – brez pritiska in pričakovanj.
filozofija
Joga ni cilj, ampak stanje
Joga ni namenjena doseganju popolnih položajev, temveč občutenju telesa in umiritvi uma.
Vsak ima svojo pot
Ni ene prave poti do gibanja, joge ali sprostitve. Ključno je, da najdemo, kaj nam najbolj ustreza.
Sprostitev ni razkošje, ampak naše naravno stanje
V svetu, kjer smo nenehno izpostavljeni stresu, je ključno, da se naučimo zavestno umiriti in si dovolimo odklopiti.
Vedno pa sem dosegljiv tudi na socialnih omrežjih!
@joga_tiho_pero
