Na kratko o meridianih v yin jogi
Ali meridiani sploh obstajajo? Kakšna energija naj bi tekla po njih? Ali karkoli sploh obstaja, če tega ne razumemo?
Kakšne so koristi Yin joge?
Pri yin jogi večinoma sediš in ležiš. Torej ne gradiš moči ali dobivaš kondicije. Zakaj bi jo potem sploh delal?
Kaj yin yang sploh pomenita in zakaj je yin joga samo YIN?
Kaj besedi YIN in JOGA delata skupaj? Ali ni ena Kitajska, druga Indijska? Celotna razlaga je precej preprosta, tako da za 3 min odloži telefon in si preberi.
Kratka zgodovina Yin joge in kako se razlikuje od ostalih stilov?
Yin joga z daljšim pasivnim držanjem položajev omogoči dostop do globokih vezivnih tkiv, ki so v dinamični praksi nedostopna. Yin je nasprotje Yangu in je ključen za uravnovešeno telo na vseh nivojih.